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Ce còhmraig program vous présentent les différents types de stress que vous rencontrez au quotidien.
Ce còhmraig program vous présentent les différents types de stress que vous rencontrez au quotidien.
Identifiez les composantes ainsi que les réactions de votre corps et votre esprit à ces stimuli.
Identifiez les composantes ainsi que les réactions de votre corps et votre esprit à ces stimuli.
Apprenez des moyens de gérer leurs effets pour en tirer un bénéfice.
Apprenez des moyens de gérer leurs effets pour en tirer un bénéfice.
Découvrez comment minimiser le risque d'installation du stress différé
Découvrez comment minimiser le risque d'installation du stress différé
Vous êtes exposé à des situations difficiles, exigeantes, oppressantes peut être...
Votre métier doit respecter des délais courts et une activité intense...
Votre emploi implique des déplacements longs, un contact prolongé avec le public, éventuellement la prise de parole devant une assemblée...
Tous ces facteurs sont générateurs de stress, même lorsque l'on y est habitué, car votre état du moment conditionnera votre son impact sur vous.
Historique
Exposé pendant de longues années à différentes formes de stress à l'occasion de mes différentes missions, le contact du public sur différent salons littéraires internationaux ou festivals et ayant travaillé en étroite collaboration avec des psychologues ces dernières années, ce còmhraig program vous propose une approche simple de cet état particulier du corps ainsi que des clefs simples pour juguler ses effets néfastes.
La formation comprend :
Module 1 : Les Stress
Module 2 : Les Émotions
Module 3 : Moyens de gestion personnels et en équipe
Modalités :
Stage complet (2jours / 12heures, 3 modules) de 12 places .
Tarifs sur devis à l'adresse courriel en bas de page
Pour un stage destiné à un public plus nombreux ou une problématique particulière, merci de le mentionner dans votre courriel.
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